「胸を張って生きる」
「表現は手段。ゴールは真の自立」
大門式表現力アカデミーの大門まきです。
女優としての経験からくる表現力と、
心理学の理論と、これまでの1000人以上のお子さんへのレッスンなどのデータから、
効果的な手法を取り入れて、表現すること、人生の豊かさを伝えています。
最近は、子供だけではなく、大人へのレッスンや、企業研修も増えてきております。
さて、昨日は、大門式表現力アカデミーの第1回目の体験会でした。
すでにトリッピー表現力教室に通っている生徒さんの親御さんと、
全く初めての方との2名でした。
見た目にも美しいという観点からもですし、
心と体は連動しているという観点からも、癖のないニュートラルな状態を、体でも持ちたいため、
最初は、綺麗な立ち方の作り方。
そして、首、胸、お腹、腰、脚という部位で体を使っていくために、分解して意識するエクササイズを行いました。
そのあとは、自然な声を出すための、ボイトレを行いました。
体験会ですので、あまり長くできないのですが、
個々の持っている顔のパーツ、口腔内で、一番響口の開け方を知ってもらいました。
そのほうが声が良く出ていて、無理ない声ですので、聴きやすいです。
そのあとは、思考のトレーニング！
思考もニュートラルな０ベースを作りたいために、多角的に物事を見ていく練習を行いました。
メンバー一緒に行うため、意見を言いやすい会議の練習にもなります。
自分勝手に進めたり、せっかくの人の意見をつぶしたり、自分の考えに固執せず、みんなの意見に耳を傾ける。
そんな練習を行いました。答えを出すことが目的ではなく、自分の器がどのくらいなのか？固定概念にとらわれていないか？
思考の癖を自分で、見つけてもらうための時間です。
最後は、自分をどう見せていけばいいのか？演出力や、客観的に自分や空間を見るための練習を行いました。
メンバーと呼吸を合わせて、自分勝手にならず、他者を感じ、二人で合わせるための練習です。
独りよがりなコミュニケーションにしないためには、他者を感じることが大前提で、ものすごく大事。
体験会では、
日ごろ使わないであろう「感覚」を思う存分使用してもらい、
普段意識しない「自分」に目を向けて、
自分らしさって、何？
や、
一緒に参加しているメンバーに今日意味を持つこと
を体感して、
日々のコミュニケーションに活かしてもらえたらと思っています!(^^)!
やってみると、意外と難しい。
見ているだけだと、簡単そうなのですけどね（笑）そんなこともわかってもらえて、よかったです。
そして、
もう1つ。大事なこと！
それは、「大門式表現力手帳」があるのです！
レッスンで行ったことを、日常で振り返り、自分らしいって？を、深めてもらうために使います。
自分で自分を改めて振り返り、
素敵なところ、苦手なことを確認して、自己肯定感を高めていく目的もあります★
この手帳を使って、より良く生きるヒントにしてもらえたらと思います!(^^)!
大門式表現力アカデミーの生徒さんには、
今後必ず書いてもらうことにしています！
次回は、こちらです★ぜひぜひご参加ください。本当に気軽な感じで!(^^)!
【体験会の日程】
・3月13日金曜10時30分
・3月25日水曜18時30分
・4月2日金曜11時
・4月8日水曜日19時
・4月18日土曜17時
場所は、代官山駅徒歩8分。トリッピー表現力教室。
各回定員10名まで。
各回60分～90分
参加費3000円。
お申込みは、
から。
